Ali ste odprti za predloge za odstranjevanje možganske megle in umirjanje duševnih klepetav? Če se boste spopadli z naravnimi potmi svojih možganov, boste morali spremeniti nekaj. V prvi vrsti boste morali nadzorovati ali zajeziti vse samozadovoljujoče navade, ki verjetno ustvarjajo zmedo, kaos ali ovire na cestah.
Izogibanje, neodločnost in odlašanje
Imate miselni "opravilo", ki preobremenjuje možganske moči? Ali pa vas morda neodločnost oropa jasne in osredotočene misli?
Primer možganskega odtekanja
Potrudite se, da si občasno očistite morebitne obsesivne misli, ki vas preplavijo. Verjetno se boste zasilili z resnim primerom bega možganov, razen če boste rutinsko prevzeli pobudo in zavestno razbremenili svoje neproduktivne misli. Dolgotrajne misli, ki visijo okoli, ustvarjajo depresivno vzdušje, ustvarjajo duševne tesnobe.
Odpravljanje nageljničnih opic
Ali vas muči duševno klepetanje, ki večkrat kritizira - vam sporočajo, da ne izvajate vsega, kar je treba storiti? Zadnja stvar, ki jo človek potrebuje, je, da vas motijo opice in možgani. Kakšna izguba energije!
Upal bi si špekulirati, da je večina ljudi nagnjena, da svoje plošče prekomerno prevzamejo z odgovornostmi. Bodisi nevede prevzemamo preveč dolžnosti, bodisi nismo učinkoviti vodje časa. Na žalost upoštevanje nasvetov o glibu, kot je "samo reci ne, kadarkoli te zaprosijo, da se lotiš dodatnih projektov" ali "preneseš svoje naloge", ni vedno izvedljivo. Na žalost obstaja nekaj stvari, ki jim ne moremo reči ne, čeprav bi morda želeli. In obstajajo določena področja, na katerih preprosto nismo udobno delegirali koga drugega. Pozdravljeni, kontrolne težave!
Ste krivi za izgubo časa?
Kdo ni kriv zapravljanja časa? Zagotovo obstaja krivulja učenja, ko gre za doseganje časovne učinkovitosti. Kadar koli sem v izogibanju ali se težko odločim, se ponavadi zelo trudim z drugimi stvarmi. Tako se poskušamo zavedeti, da verjamemo, da se pravzaprav ničesar ne izognemo. Izgovor, ki ga dajemo, je, da smo preprosto preveč zaposleni, da bi se lotili vsega. Kakšno sranje! Lahko poveste, da se nisem prav dobro prepričal?
Nejasne naloge, ki so zanemarjene, se nagibajo v vdolbine vaših možganov in iz dneva v dan nenehno nagajajo v ozadju, dokler jih dejansko ne zaprete. Ponavadi šele, ko bika vzamem za roge in ne zaključim zastrašujoče dejavnosti, se zavedam, koliko časa in energije sem zapravil v duševnih mukah med obdobjem izogibanja. Bolje je, da samo zavihate rokave in se najprej lotite tega projekta. Prav?
Medtem ko se nečemu izognete, se vam verjetno ne izogne
Morda ste postavili določeno nalogo na gorilnik in se odločili, da jo boste ignorirali nekaj dni, tednov ali celo mesecev. Medtem pa se neprijetna nepopustljivost, karkoli se ji izogibate, verjetno pogreje v zadnjem delu, kar se sama poniža. Tok vroče pare, ki se sprošča iz te posode, se nenehno zamegli ali blokira vaše miselne procese. Nagajivi opomniki na nedokončano poslovanje nas zbadajo v glavi, močno tehtajo na srcu in lahko negativno vplivajo tudi na naše splošno zdravje.
Izogibanje, odlašanje in neodločnost prispevajo k duševni jezi
Moj najboljši nasvet je, da se izogibajte za vsako ceno. Nehajte stresati zaradi svoje neodločnosti, vdihnite globoko v črevesje in naredite skok vere. Ne skrbite, da se bodo vaša odločna dejanja izkazala za manj kot čudovita. Nikoli ne boste vedeli zagotovo, dokler ne dovolite, da se razvije nekaj novega ali drugačnega.
Ukrepajte in se lotite teh nadlegovalnih nalog prej kot slej
Ukrepajte in storite vse, kar nameravate storiti, vendar se nikoli ne lotevajte tega, ker se to ni najbolj prijetna naloga. Upoštevajte mojo besedo, tako bolje se boste počutili, ko boste nalogo postavili za seboj. Dokončanje nalog bo iz vašega uma odstranilo tiste nagajive misli o nedokončanem poslu. Rešite se nadležnih nalog drug za drugim. Samo naredi! Zanj boste srečnejši in bolj zdravi.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije, vsebovane na tem spletnem mestu, so namenjene samo izobraževanju in niso nadomestilo za nasvete, diagnoze ali zdravljenje s strani licenciranega zdravnika. Za kakršno koli zdravstveno težavo morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč in se pred uporabo alternativnega zdravila ali spremembam režima posvetovati s svojim zdravnikom.
