Ozadje
Stres je lahko zelo težko obvladovati, saj se pojavlja v toliko oblikah in je tako pogost, da lahko o njem pomislimo kot na dejstvo iz življenja. Po eni definiciji je stres "stanje duševne ali čustvene napetosti ali napetosti, ki izhaja iz neugodnih ali zelo zahtevnih okoliščin." Ko razmišljamo o tem, bi lahko grobo sklepali, da je življenje samo po sebi niz škodljivih in zahtevnih okoliščin. Pravzaprav lahko trdite, da bi bilo življenje brez izzivov slabih in zahtevnih okoliščin precej dolgočasno in nerelevantno. In psihologi in drugi strokovnjaki včasih trdijo, da stres sam po sebi ni problem, temveč so naše tehnike za predelavo tega stresa - ali pa nas neuspeh v obdelavi - lahko sprožile težave in stres dvignile na škodljive ravni.
Če pa je stres življenjsko dejstvo, kaj storimo v zvezi s tem? Dobro je dokumentirano, da naši občutki stresa lahko ogrozijo ne samo naše čustveno in duhovno počutje, temveč tudi ogrozijo naše fizično zdravje. Ko ne vemo, kako bi upravljali s temi obročki, se jim zdijo pretirane in v takšnih trenutkih se moramo obrniti po pomoč. Dobro prilagojenim ljudem uspe razviti različne tehnike za obvladovanje stresa. Za nekatere lahko običajna vadba telesnih vadb ali sprostitvenih razpršil škodljivo vpliva na stres. Drugi morda celo zahtevajo kakšno obliko medicinskega posredovanja ali čustvene terapije.
Vsakdo ima različne načine soočanja s stresom, ki je značilen za človeško življenje, za kristjane pa je ključni sestavni del te strategije obvladovanja molitev k Bogu. Tukaj je preprosta molitev, ki prosi Boga, da nam pomaga, da se prebijemo skozi tiste čase, ko nas starši, prijatelji, izpiti ali druge okoliščine povzročajo stres.
Molitev
Gospod, samo težave imam pri obvladovanju tega stresnega časa v življenju. Stres postaja zame preveč, in potrebujem vaše moči, da me prebrodite. Vem, da ste steber, na katerega se lahko naslanjam v težkih časih, in molim, da mi boste še naprej zagotavljali načine, kako narediti moje življenje nekoliko manj obremenjujoče.
Gospod, prosim, da mi priskrbiš roko in me sprehodiš skozi temne čase. Prosim, da zmanjšate obremenitve v mojem življenju ali mi pokažete pot, kako naj se stvari lotim ali pa se znebim stvari, ki me tehtijo. Hvala vam, Gospod, za vse, kar počnete v mojem življenju in kako boste poskrbeli zame, tudi v teh napornih časih.
