Feng Chi, znan tudi kot žolčnik 20 (GB20), je akupunkturna točka, ki se nahaja na mestu srečanja baze lobanje in vrha vratu, tik bočnega od tetiva trapezijske mišice. Akupunktura ali akupresura na tej točki lahko olajšata številne pogoste težave, vključno z glavobolom, otrdelom vratu in nosom, povezanimi z alergijami ali navadnim prehladom.
Lokacija
Feng Chi leži tik ob dnu lobanje, na vrhu zadnjega dela vratu, v mehkih vdolbinah tik ob bočnih tetivah trapezijske mišice. To je "akupresurni zaklad", ki ga mnogi naletijo spontano, pri čemer opažajo, da se samo dobro masira to mesto: intuicija, ki se izkaže za skladno s tistim, kar vemo o akupunkturnem meridijanskem sistemu.
Vetrni bazen
Feng Chi v angleščino prevaja kot Wind Pool, imenovan tako, ker lokacija točke spominja na majhen bazen znotraj pokrajine telesa. Temu pravimo tudi zato, ker se tu nabirajo windni patogeni, , kot jih imenujejo v kitajski medicini. Patogeni vetra so med drugimi težavami odgovorni za navadni prehlad, zato ena stvar to pomeni, da je res dobra ideja, da pokrijete ta del vratu, ko je zunaj hladno in / ali vetrovno, s kapo ali šal . Tako, da patogeni vetra ne vstopijo tja.
Koristne akcije
Feng Chi je koristen pri odpravljanju številnih pogostih obolenj glave in vratu, vključno z glavobolom, vrtoglavico, bolečino ali okorelostjo vratu, zamegljenim vidom, rdečimi ali bolečimi očmi, tinitusom, nosno obstrukcijo, prehladom in rinorejo (izcedek iz nosu, izcedek iz nosu, povezan z alergijami ali seneno vročino ali navadnim prehladom). Zelo uporaben je tudi pri nespečnosti in ima sproščujoč in uravnotežen učinek na živčni sistem.
V zvezi s qigong prakso masiranje Feng Chi podpira sproščanje mehkega nepca, ko reče "ahhh" in omogoča, da se energija pretaka v območje kristalne palače (zgornji danci) v središču glave. V zvezi s tremi taoističnimi zakladi je zgornji dantian povezan s Shen: duhovna energija.
Akupresurna tehnika
Če želite aktivirati Feng Shi, preprosto povlecite konce srednjih prstov rok v prostor, kjer se osnova vaše lobanje srečuje z vrhom vratu, tik vzdolž sredinske črte (tj. Desno na vrhu hrbtenice). Potem pustite, da dva prsta drsita drug od drugega, čez dve trapezijski tetivi (ki se bosta počutili kot par debelih vrvi pod prsti), kjer bosta pristala v bazenu žolčnika 20. Uporabite nežno krožno gibanje, z rahlim do zmernim pritiskom masirajte dve točki GB20 in nadaljujte eno do tri minute. Po potrebi ponavljajte čez dan.
