Knjiga dr. Johna E. Sarnoja z naslovom `Recept duševcev: Zdravljenje telesa, zdravljenje bolečine` lokalnega psihologa, ki je preučeval teorije Carla Junga in Sigmonda Freuda, je treba prebrati za vse, ki trpijo za kroničnim hrbtom bolečina.
TMS je bil predstavljen v prejšnji knjigi Sarno, Zdravilna bolečina v hrbtu: Povezava uma in telesa a NY Times Bestseller. Toda tudi jaz nisem nikoli prebral te knjige. Po branju izposojene kopije The Mindbody Reception sem prenesla Kindle različico Zdravilne bolečine v hrbtu. Želela sem izvedeti več o Sarnovem odkritju te boleče motnje in se sama odločiti, če je njegova teorija o simptomih telesa (resnična bolečina), ki jo ustvari um, dobra. Še vedno sem na ograji, vendar bom priznal, da se precej močno naslanjam v Sarno smer.
Bil sem nekoliko presenečen, da še nikoli nisem slišal za dr. Sarno in TMS, ker to nisem storil, ker po novem nisem običajno za ovinkom. Vedno na strastnem iskanju, če želite izvedeti več. Sarnosova zadnja publikacija, Razdeljeni um: Epidemija motenj duševnosti, je naslednja na mojem seznamu bralcev.
Za okrepitev vaše radovednosti o TMS-ju si preberite tudi The Great Pain Deception: Napačen medicinski nasvet nas slabša Steven Ray Ozanich. Ozanich, ki že več kot sedemindvajset let trpi za hudimi kroničnimi bolečinami, piše o svojih osebnih bolečinah in trpljenju. Napisal je prepričljivo izjavo o tem, kako je učenje o TMS in uporabi tega spremenilo hude bolečine v telesu, da so postale brez bolečin. V prvih dveh poglavjih je podrobno razloženo, kaj je TMS in kako deluje. Preostali del knjige govori o njegovem lastnem zdravilnem potovanju. Knjiga Ozanicha je VELIKA, dolga je skoraj 400 strani.
Kaj je TMS? in kdo je John E. Sarno, dr.med.
Dr. John E. Sarno, zdravnik in profesor rehabilitacijske medicine, verjame, da je potisnjena jeza (notranja RAGE) povezana z bolečino v telesu, prav tako z našimi tesnobami in strahovi. Seveda predobro vem, kako lahko naša čustva vplivajo na neravnovesja in bolezen. Toda Sarno verjame, da možgani dejansko igrajo vlogo pri ustvarjanju fizične bolečine v poskusu, da bi "zavedli" nezavedno telo tako, da bi nas odvrnili od naših čustvenih travm. Namesto da bi se ukvarjali s čustvenim razburjenjem, svojo pozornost usmerimo na fizično bolečino. Pozornost, ki jo pritegnemo zaradi lajšanja, pomaga nezavednemu telesu, ki naseda našemu besu, tako da ne dopušča, da se naša zaskrbljujoča čustva prelijejo v zavest in razčistijo.
Zakaj možgani to počnejo?
Um misli, da nas ščiti pred "občutkom svojih bolečih čustev", tako da nam namesto lokalizirane bolečine v telesu nadomesti namesto ... koristno odvračanje ??? Da se osvobodi fizične bolečine, Sarna pravi, da je treba priznati potlačen bes.
Kako možgani povzročajo fizične bolečine?
Ni enostavno razložiti ... vendar vključuje telesni avtonomni živčni sistem, ki ga nadzira hipotalamus. Možgani izberejo cilj za pojav bolečine (migrene, bolečine v hrbtu, čir na želodcu itd.) In bodo omejili pretok krvi v to regijo, kar povzroča odvzem kisika. Sarno pravi, da se bomo začasno olajšali bolečih simptomov TMS s fizikalno terapijo, masažo, vadbo, akupunkturo ... itd., Ker te manipulacije povečujejo pretok kisika v prikrajšane mišice in tkiva. Ampak, to je začasen popravek / olajšanje. Možgani bodo še naprej zniževali raven kisika kronično bolečim mišicam ali si na koncu izbrali drugo področje telesa, na katerega bodo ciljali.
Psihosomatska motnja, znana kot sindrom tenzijskega miozitisa ali tenzijski mionevralni sindrom, pripisan Sarnovemu delu pri rehabilitaciji bolnikov s kroničnimi boleznimi, je sporna. V medicinskem modulu še ni zajet (še!).
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije, vsebovane na tem spletnem mestu, so namenjene samo izobraževanju in niso nadomestilo za nasvete, diagnoze ali zdravljenje s strani licenciranega zdravnika. Za kakršno koli zdravstveno težavo morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč in se pred uporabo alternativnega zdravila ali spremembam režima posvetovati s svojim zdravnikom.
