1. Se počutite izpraznjene energije, ko ste okoli določenih posameznikov?
- Sploh ne.
- Občutek sem utrujenost okoli ljudi na splošno.
- Obstaja nekaj ljudi, ki se jim prav zaradi tega izogibam.
- Saj ne, da sem opazil.
2. Ali vam je težko reči ne, ko vas ljudje prosijo za storitve?
- Ne zamerim si delati uslug znotraj razuma, vendar nimam težav reči drugače.
- Ja! Lahko sem malo pička.
- Naporno si rečem ne in si bom včasih izgovoril, da bom ljudi zavrnil.
- Sploh ne.
3. Ali dovolite ljudem, da posegajo v vašo zasebnost in zanemarite, da bi sami ustvarili zaščitne meje?
- Moja politika odprtih vrat v prijateljskih odnosih me je povzročila prepir.
- Želim biti dober prijatelj. Nikoli nisem čutil, da potrebujem meje.
- Moja zasebnost mi je pomembna. Definitivno imam varne meje.
- Poskušam postaviti meje, včasih pa zlomim lastne ovire.
4. Se kdaj počutite kot prapor, ker se prijatelji navadno sprehajajo po vas.
- Žalostno. Prepogosto sem vratnica.
- Pravi prijatelji dajejo in vzamejo. Nagnil se bom nazaj za pravega prijatelja.
- Uporabniki so poraženci ... ne pa prijatelji.
- Učim se postaviti se zase in se ne izkoristiti.
5. Ali imate orodja, potrebna za ohranjanje samoohranitve?
- Vsekakor. Najprej poskrbim zase.
- Prijavite se na razred! Potrebujem navodila za učenje teh orodij.
- Brez samoohranitve bi bil orodje. Vem, kdaj se potegniti nazaj in si rezerviram energijo.
- Ni vedno. Vem, da je samooskrba pomembna. Ampak tega ne počnem vedno.
6. Ste utrpeli negativne posledice, ker se niste uspeli odstraniti iz neprijetnih scenarijev?
- Ja, ponavadi sem privrženec in sem se znašel v lepljivih situacijah.
- Če so izhodna vrata, bom kandidiral.
- Poskušam se zliti v ozadje, vendar negativnost prežema ves prostor.
- V preteklosti sem že, ampak ne več.
7. Bi se počutili udobno, če bi sodelovali v skupini za podporo?
- Ni šans! Nisem se lahko udobno usedel in poslušal teh zgodb.
- Lahko bi poslušala, vendar ne prosite, da delim svoje izkušnje.
- Sem mati kokoš in bi želela pomiriti vse v skupini.
- Seveda, morda se bom kaj naučil o sebi.
8. Ali se kdaj čutite, da bi bil v družbenih situacijah dosežen napredek drugih?
- Včasih se počutim ciljano.
- Prijatelja vlečem skupaj s seboj na družabne dogodke, ki služijo kot ščit za take interakcije.
- Ne, lahko se postavim zase.
- Na hrbtu moram imeti napis, ki piše "Udari me."
9. Ste vi tisti, ki se običajno zaposli za umazana dela, se nihče drug ne bo prostovoljno prijavil ali se strinjal?
- Ja. Toda jaz sem kriv, ker ne vem, kako bi rekel ne.
- Poskušam se izmuzniti, vendar se nekako vsakič zamočim.
- Nisem ta oseba.
- Delam umazano delo, vendar nič več.
10. Ali ste izkoristili vse svoje dovoljene bolniške dni z dela, da se izognete neudobnim delovnim odnosom.
- Prav!
- Že samo razmišljanje o tem, da grem v službo, me boli.
- Ne. Izogibanje ni moja pot.
- Ne, toda trudim se, da bi glavo spustil in se izognil konfliktom na delovnem mestu.
11. Kateri izmed teh vlog bi vas sodelavci verjetno označili za.
- Vodja
- Mučenik
- Mizar
- Nerd
- Brown Noser
- Slacker
- Pritožnik
- Delegator
12. Ali najprej priskočite na srce, da pomagate nemočnim, ko pa je konec, neizogibno na koncu držite kratko palico.
- Ves čas. Lahko sem pravi zanič.
- Ne. Previden sem, komu sem pripravljen pomagati.
- Po naravi sem dobrodelna. Nekateri bodo to poskušali izkoristiti.
- Zato dajem organizacijam, ne posameznikom.
13. Kako udobni ste v gnečah ali prireditvah: dvigala, poroke, letališča, seminarji itd.
- Sploh ni udobno. Izogibam se gneči za vsako ceno.
- V redu sem z gnečo in dejansko lahko uspevam na skupinskih srečanjih.
- Gneči se ne da vedno izogniti, vendar imam raje svoj prostor.
- Najraje imam gnečo nad tem, da sem sam.
14. Ali ste ponavadi naklonjeni ljudem in svoje potrebe potisnete na zadnji gorilnik?
- Rada ugajam ljudem, vendar nisem pretirana.
- Najprej poskrbim zase, da imam energijo, da pomagam drugim.
- Ja, to sem jaz. Moje potrebe so ponavadi zadnje.
- Odvisno od osebe. Ne čutim potrebe, da bi ugajal vsem.
15. Ali je težko zaprositi za pomoč, ker se iz nobenega razloga ne želite počutiti nikogar dolžnega?
- Sploh ne.
- Zavedam se, da ne morem vsega sam, ampak raje ne prosim za pomoč.
- Ne zamerim, poskrbel bom, da bom vrnil uslugo.
- Jaz sem naredi sam. S težavo bi se prosil za pomoč s čim.
16. Se vam zdi, da se na splošno panično družite z ljudmi?
- Sem družabna žival, ni razloga za paniko.
- Ja ... to me popolnoma opisuje.
- Ni panično, vendar se počutim nekako slabo pri ljudeh, ki jih ne poznam.
- V resnici nisem mešalnik, ampak v redu sem, da sem okoli ljudi.
17. Kako pomembno je, da so vam všeč ali cenjeni drugi? Boste šli ven na okončino in si z nekom priborili uslugo.
- Ne bom šel, da bi bil všečen, toda cenitev je laskava.
- Naredil bom vse, kar je potrebno, da mi je všeč, ne da bi bil všečen, se počuti drobljenje.
- Šel bom ven na okončino za druge, da bi bil včasih dober prijatelj, ne da bi si pridobil uslug.
- V redu sem z ljudmi, ki se odločijo, da me ne cenijo. To je njihova izbira.
18. Se pogosto počutite energijsko izčrpani ali fizično utrujeni, potem ko ste preživeli čas s potrebnim prijateljem?
- Svoj čas poskušam omejiti okoli prijateljev, ki potrebujejo pomoč.
- Ne nagibam se k ohranjanju prijateljstev, ki vključujejo potrebo.
- Lahko sem rama, ki se naslonim, vendar me to ne izčrpa.
- Vesel sem, da podpiram prijatelja v stiski, vendar me utrudi, da sem močan.
19. Si kdaj želite, da bi se lahko plazili v luknjo in se zaklonili pred zunanjimi dražljaji, da bi si povrnili energije?
- Včasih. Moja energija pobere in teče skozi dan.
- Izogibam se situacijam, ki mi izčrpajo energijo, kadar je le mogoče.
- Pogosto se energijsko počutim ujeto ali utrujeno. Želim, da bi se lahko skril.
- Rutinsko si vzamem čas, da si povrnem izpraznjene energije.
20. Kako pogosto v koledarskem letu podležete prehladu, gripi, okužbam itd.
- Enkrat na mesec se zdi.
- Enkrat ali dvakrat letno.
- Težko kdaj, nekaj let sploh ne.
- Tri ali večkrat na leto.
Kviz: Kako ranljivi ste do psihičnega napada?
Dobili ste: Boundary Builder
Gradnja energetskih meja. Dorling Kindersley / Getty Images JUHU! Na podlagi odgovorov na kviz se zdi, da so vaše osebne meje energije v redu. Dobro delo, ko držite te grde sesalce energije na daljavo. Nadaljujte z določanjem zdravih meja.
Vzemite še en kviz: Obiščite kviz Central
Delite svoje rezultate
Kviz: Kako ranljivi ste do psihičnega napada?
Dobili ste: precej dobro, prostor za izboljšave
Zavit v mehurček. kutay tanir / Getty Images Čeprav je prostora za nekaj izboljšav, vaši odgovori na kviz kažejo, da ste precej energijsko uravnoteženi. Še naprej bodite pozorni. Pomembno je, da ohranite svoje zaščitne meje, ko je to potrebno.
Vzemite še en kviz: Obiščite kviz Central
Delite svoje rezultate
Kviz: Kako ranljivi ste do psihičnega napada?
Dobili ste: Nekaj ranljivosti psihičnega napada
Pregrade varnostne cone. Martin Barraud / Getty Images Na podlagi odgovorov na kviz kažete nagnjenost k psihičnemu napadu. Vaša varnostna območja so nekoliko zamegljena. Morda se niste zavedali, da se odpirate potencialni škodi zaradi sesalcev energije. Pomanjkanje zavedanja je morda vaša najslabša energija. Oblecite se v žaljivo obleko in naj bo vaš čuvaj.
Vzemite še en kviz: Obiščite kviz Central
Delite svoje rezultate
Kviz: Kako ranljivi ste do psihičnega napada?
Imate: dovzetni za krajo energije
Energija se sesuje. Maciej Toporowicz, NYC / Getty Images Glede na vaše odgovore na kviz ste zagotovo dovzetni za lov na energijo. Povabiti druge, da vam sesajo energijo, tudi nevede, ni kul. Pomembno je postaviti nekaj zaščitnih sten. Čeprav ni dobro, da bi v mehurčku živeli dlje časa, je morda najboljši postopek, dokler se ne naučite varnega spajanja med drugimi.
Vzemite še en kviz: Obiščite kviz Central
Delite svoje rezultate
Kviz: Kako ranljivi ste do psihičnega napada?
Imate: Nevarnost viktimizacije
Psihični napad. Gisela Sotomayor / EyeEm / Getty Images Nevarnost! Nevarnost! Na podlagi odgovorov na kviz potrebujete pomoč! Priporočljivo je svetovanje z zdravilcem energije ali holističnim svetovalcem, ki vam bo pomagal naučiti ustvariti zaščitne meje. Nočete postati plen viktimizacije psihičnih vampirjev.
Vzemite še en kviz: Obiščite kviz Central
