Empatija je sposobnost branja in razumevanja ljudi ter usklajevanja z drugimi ali sozvočja z njimi. Včasih je prostovoljna, drugič pa je lahko neprostovoljna, zlasti za nekoga, ki je naravni empati.
Empati so preobčutljivi ljudje, ki doživljajo veliko sočutje, obzirnost in razumevanje do drugih. Njihova intenzivna empatija ustvarja učinek nastavitvene vilice, pri katerem se zdi, da empatija dejansko »čuti« čustva ljudi okoli njih. Več veliko empatij se ne zaveda, kako to deluje; morda so že zdavnaj preprosto sprejeli, da so občutljivi do drugih.
Ne glede na to, ali se zavedajo tega ali ne, empati delijo številne skupne lastnosti z eterji empati.
Empaths čutijo globoka čustva
Veliko ljudi se nauči skrivati svoje pristne občutke in si predstaviti šov za zunanji svet. Empatija lahko pogosto zazna in se nanaša na človekova resnična čustva, ki segajo globlje od tistega, kar projicirajo na površino. Empati imajo veliko srce in bodo ravnali sočutno, da bi pomagali tej osebi, da se izrazi.
Empatiji doživljajo empatijo do družine, otrok, prijateljev, tesnih sodelavcev, popolnih neznancev, hišnih ljubljenčkov, rastlin in celo neživih predmetov. Nekateri so po naravi bolj empatični do živali (npr. Šaptač konj), do narave, planetarnega sistema, do mehanskih naprav, zgradb ali do raznovrstnih bitij ali stvari. Drugi bodo imeli kombinacijo nekaterih ali vseh teh.
Empatije ne drži čas ali prostor. Tako lahko empatija čuti čustva ljudi in stvari na daljavo.
Poznavanje sebe je pomembno
Globok občutek, da vemo, da je empatija. Čeprav sta sočutje in razumevanje dobri vrlini, sta za empatija lahko tudi problematična.
Včasih je težko razlikovati lastne občutke od občutkov drugih. To še posebej velja, kadar gre za bolečino in trpljenje, ki je lahko čustveno ali fizično zahtevno za nekoga, ki je empatičen. Zaradi tega lahko empatiji včasih postanejo odmevni preprosto zato, ker lahko zunanji svet močno izčrpa njihovo osebno energijo.
V empatih so tudi različne stopnje moči. Lahko je povezano z zavedanjem posameznika o sebi ali njegovem razumevanju moči empatije. To bi lahko vplivalo tudi na sprejemanje ali nesprejemanje empatije s strani tistih, ki so z njimi povezani, vključno z družino in vrstniki.
Na splošno tisti, ki so empatični, odraščajo s temi težnjami, vendar se o njih ne učijo šele pozneje v življenju.
Empatija ima tako biološke kot duhovne vidike. Mnogi verjamejo, da je empatija genetska in se prenaša iz roda v rod. Preučujejo ga tako tradicionalna znanost kot alternativni zdravilci.
Kako deluje empatija
Čeprav je veliko, česar še ne razumemo, kako empatija deluje, imamo nekaj informacij. Vse ima energijsko vibracijo ali frekvenco in empatija je sposobna občutiti te vibracije. Prepoznajo lahko celo najbolj subtilne spremembe, ki jih ni mogoče opaziti s prostim očesom ali petimi čutili.
Besede izražanja vsebujejo energijski vzorec, ki izvira iz zvočnika. Imajo poseben pomen za govorca. Za tem izrazom je polje moči ali sile, bolj znano kot energija.
Na primer, sovraštvo pogosto vzbuja intenziven občutek, ki takoj spremlja besedo. Beseda sovraštvo se okrepi z občutkom govorca. Čustva (energijo) osebe poberejo empati, ne glede na to, ali besede govorijo, mislijo ali preprosto čutijo brez besednega ali telesnega izražanja.
Kdo so empatiji?
Empati so pogosto pesniki v gibanju. So rojeni pisatelji, pevci in umetniki z visoko stopnjo ustvarjalnosti in domišljije, zato jih umetniška skupnost polni. Znani so po številnih talentih, saj so njihova zanimanja raznolika, široka in nenehna. Pogosto imajo zanimanja za številne kulture in jih gledajo s široko zastavljeno perspektivo.
Empatije zajemajo vse življenjske sloje in obsegajo vsako kulturo po vsem svetu. Empatije lahko najdete v družini, soseščini, na delovnem mestu in v širši skupnosti. Ni niti enega samega, ki bi opredeljeval spol, kariero, osebnost ali katero koli drugo oznako, ki bi jo na splošno lahko postavili na empatije, so povsod in lahko je kdorkoli.
To so listenerji življenja. Empati so pogosto reševalci problemov, misleci in dudarji mnogih stvari. Kar se tiče empaths are, kjer obstaja težava, je tudi odgovor. Pogosto bodo iskali, dokler ne najdejo enega, če le za mir.
Empaths Sense in branje drugih
Empaths ima pogosto sposobnost zaznavanja drugih na več različnih ravneh. Iz njihovega položaja, ko opazujejo, kaj drugi govori, čutijo in razmišljajo, razumejo to osebo.
Prav tako lahko postanejo zelo spretni pri branju govorice telesa druge osebe in lahko namerno preučijo svoje očesne gibe. Čeprav to samo po sebi ni empatija, je nekaj, kar izhaja iz opazovanja drugih. V določenem smislu imajo empati popoln komunikacijski paket.
Empaths so dobri poslušalci
Empati so pogosto zelo naklonjeni osebnosti in izražanju, zato so odlični poslušalci in svetovalci. Zdi se, da bodo pomagali drugim in pogosto odlagali svoje potrebe. Zato najdemo toliko empatij v karieri, ki je povezana s sočutjem, kot so zdravilci, duhovniki, svetovalci in negovalci.
V isti sapi so lahko precej nasprotne. Morda so tihi in umaknjeni iz zunanjega sveta, saj so bolj poslušalci in ne govorci. Empati lahko vključujejo samotarje, tiste, ki so depresivni ali nevrotični, življenjske sanjarje ali celo narciste.
Empati se povezujejo z naravo
Empati so pogosto strastni do narave in spoštujejo njene bogate lepote. Pogosto se najdejo soigralci, ki uživajo na prostem, naj bo to sprehod po sončni plaži ali sprehod po deževnem gozdu.
Empatije se lahko nenehno vlečejo v naravo kot oblika sproščanja. To je primeren kraj, da ponovno obujajo svoja čutila in pridobijo občutek miru v napornem življenju, ki ga bodo morda živeli. Čas, da se zbežimo od vsega in se sprostimo z naravo, postane bistven za empatijo.
Nekatere empatije bolj privlačijo določene prvine narave, na primer vodo. Mogoče bi se lahko kot kraj miru pritegnili bolj ribniki, reke ali oceani. Drugi se lahko počutijo bolj povezane z gorami ali puščavami.
Tudi živali so empatičnim srcem pogosto drage. Ni kot objekt moči, ampak kot naravna ljubezen. Niso redki primeri, da imajo empatiji v svojih domovih več kot enega hišnega ljubljenčka. Stereotipi, kot je "nora mačja dama" ali živalski komunikator, so pogosto napolnjeni z izrazitimi dušami.
Empatije so tako izrazite kot odmevne
Empatije so pogosto tihe in lahko traja nekaj časa, da obvlada kompliment. Bolj so naklonjeni drugemu, ne pa lastnim.
Empatija je na vseh področjih čustvene povezanosti zelo izrazita. Govorili bodo odkrito in na trenutke precej odkrito v odnosu do sebe. Običajno nimajo težav govoriti o svojih občutkih.
Vendar pa so lahko tudi ravno obratno. Empatije so morda v najboljšem času odmevne in na videz neodzivne. To je obrambni mehanizem, da se izognete občutkom preplavljenosti bodisi zaradi ene same izkušnje bodisi večkratnih srečanj.
Nekateri empati zelo dobro blokirajo druge. To ni vedno slabo, vsaj za učnega empatija, ki se bori s kopico čustev drugih, pa tudi lastnih občutkov.
Empaths so mirovniki
Empati so nagnjeni k temu, da odprto čutijo, kar je zunaj njih, bolj kot tisto, kar je znotraj njih. To lahko povzroči, da empati zanemarijo lastne potrebe. Na splošno je empatija nenasilna, neagresivna in se bolj nagiba k temu, da je mirovnik.
Vsako območje, napolnjeno z disharmonijo, v empatiji ustvari neprijeten občutek. Če se znajdejo sredi spopada, si bodo prizadevali, da bi situacijo uredili čim hitreje, če ne celo vsemu skupaj.
Če se katera koli ostra beseda izrazi v obrambi, bo verjetno zamerila pomanjkanju samokontrole. Raje je, da težavo mirno rešimo takoj.
Empatije lahko mediji preplavijo
Empatije so občutljive za televizijo, videoposnetke, filme, novice in oddaje. Nasilje ali čustvene drame, ki prikazujejo šokantne prizore fizične ali čustvene bolečine, ki jo povzročajo odrasli, otroci ali živali, zlahka pripeljejo empatijo do solz. Včasih se lahko počutijo fizično bolne ali zadušijo solze.
Nekateri empati se bodo borili za dojemanje kakršne koli tovrstne surovosti. Težko se bodo izrazili ob nevednosti, zaprtosti in očitnem pomanjkanju sočutja. Preprosto ne morejo upravičiti trpljenja, ki ga čutijo in vidijo.
Empatije so sočutna varna zatočišča
Ljudje vseh slojev življenja, pa tudi živali, privlačijo toplina in pristno sočutje empatij. Ne glede na to, ali se drugi zavedajo, da je nekdo empatičen, jih ljudje po naravni poti vlečejo kot kovinski predmet magnet.
Celo popolni neznanci se z empatiji zlahka pogovarjajo o najbolj osebnih stvareh. Preden so vedeli, so izlili svoje srce in dušo, ne da bi tega zavestno nameravali. Kot da na podzavestni ravni človek nagonsko ve, da bi empati poslušali sočutno razumevanje.
