Izboljšajte svoje počutje s poudarkom na teh območjih

Šest stebrov celostnega zdravljenja

Izboljšanje splošnega počutja zahteva, da se osredotočite na več vidikov svojega življenja. Z aktivnim osredotočanjem na svoje duševno, duhovno, telesno in socialno zdravje, skupaj z življenjskim namenom in okoljem, lahko začnete najti ravnovesje in harmonijo v svojem življenju. Spodaj ponujamo nekaj nasvetov, s pomočjo katerih boste začeli. Začnite tako, da se osredotočite na eno na drugo in se potrudite izmenično med različnimi področji.

Osredotočite se na duševno zdravje

• Meditacijo razmislite kot način za izboljšanje osredotočenosti, zmanjšanje stresa in izostrenje zavedanja.
• Nehajte zbirati boleče besede. Tako kot čiščenje vašega doma nepotrebne nereda nam lahko pomaga najti fokus in namero, spuščanje negativnih misli, ki se jih držite, vam lahko pomaga osvoboditi vaše čustveno telo bolečine.
• Ne pozabite, da se z dobrimi ljudmi dogajajo slabe stvari. K naslednjič začutite, da vas je vesolje neupravičeno usmerilo, globoko vdihnite in bodite hvaležni, da povrnete karmo, namesto da se vprašate »Zakaj jaz?«

Osredotočite se na duhovno zdravje

• Začnite več pozornosti namenjati svojim sanjam. Veliko se lahko naučimo o sebi, tako da prodremo v svojo podzavest. A ponavljajoče se sanje bi lahko imele globlji pomen. Vsako jutro preglejte svoje sanje in preučite njihove možne pomene. Razmislite tudi o vodenju sanjskega časopisa.
• Zavedajte se karmičnih posledic in poudarite vedenja, ki spodbujajo harmonijo in ravnovesje.
• Razmislite o duhovni spremembi imena. Včasih lahko sprememba imena pomaga posameznikom, da se bolje poistovetijo s kom so ali pa služi kot mejnik v čast, kako daleč so prišli.
• Izboljšajte svoje razumevanje štirih osnovnih elementov, s katerimi boste lažje prepoznali svoje prednosti in slabosti. Številne zdravilne tradicije in religije prinašajo elemente v svoje prakse.

Osredotočite se na fizično zdravje

• Uporabljajte naravna zdravila za simptome, kot so glavobol, vneto grlo in manjše prebavne težave. Začnete lahko z ustvarjanjem lastnega celovitega zdravilnega kompleta.
• Ugotovite, ali vaša zdravstvena zavarovalnica krije možnosti, kot so energetska medicina, akupunktura in masažna terapija.
• Razmislite o terapiji z bobni kot o načinu povezovanja z naravnimi ritmi telesa.

Osredotočite se na socialno zdravje

• Ocenite, kateri odnosi v vašem življenju so vam najbolj koristni in kateri najbolj škodljivi. Pri tem vam lahko pomaga načelo duhovnega zrcaljenja.
• Razmislite o tantrični jogi ali tantričnem seksu, da izboljšate svoje spolno zdravje in okrepite intimnost s partnerjem.
• Poskusite okrepiti odnos s partnerjem s postopkom posredovanja duše. Te, ko bo vaša duša v vašem imenu govorila z dušo druge osebe, vam bo morda pomagala izboljšati neposredno komunikacijo v prihodnosti.

Osredotočite se na iskanje svojega namena

• Izboljšajte svojo osredotočenost. S temi strategijami usposobite svoj um, da ostanete na tekočem in postanete bolj produktivni.
• Naučite se povezati se s svojim višjim jazom. Vaši višji jaz ni entiteta ločena od vas, temveč je zelo del vas. Povezava s tem višjim jazom je bistven korak pri iskanju vaše osebne resnice.
• Naučite se sprejemati negotovost. Kako pomembno je, da se uskladimo s svojimi nameni in ostanemo osredotočeni, pomembno je tudi, da se naučimo, kako z lahkoto sprejeti občasne premike v fokusu.

Osredotočite se na svoj dom in okolje

• Blokade čaker se pogosto odražajo v neredu v različnih prostorih vašega doma. Dosežite večjo ravnovesje v svojem življenju, tako da nered in čiščenje domačega okolja po teh načelih.
• Poskusite iz vsakodnevnega življenja odstraniti čim več toksičnih vonjev, kot so parfumi in drugi dišeči izdelki.
• Razmislite o dows kot načinu iskanja blokiranih chi območij v vašem domu ali celo lociranja izgubljenih predmetov.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije, vsebovane na tem spletnem mestu, so namenjene samo izobraževanju in niso nadomestilo za nasvete, diagnoze ali zdravljenje s strani licenciranega zdravnika. Za kakršno koli zdravstveno težavo morate nemudoma poiskati zdravniško pomoč in se pred uporabo alternativnega zdravila ali spremembam režima posvetovati s svojim zdravnikom.