Opredelitve
Ajurvedo lahko opredelimo kot sistem, ki uporablja prirojena načela narave, da pomaga ohranjati zdravje človeka, tako da ohranja telo, um in duha posameznika v popolnem ravnovesju z naravo.
Ajurveda je sanskrtski izraz, sestavljen iz besed " ayus " in " veda ." " Ayus " pomeni življenje, " Veda " pa pomeni znanje ali znanost. Izraz " ajurveda " tako pomeni "znanje o življenju" ali "znanost o življenju." Po starodavnem ajurvedskem raziskovalcu Charaka "ayu" obsega um, telo, čute in dušo.
Poreklo
Široko velja za najstarejšo obliko zdravstvenega varstva na svetu, ajurveda je zapleten medicinski sistem, ki je nastal v Indiji pred več tisoč leti. Osnove ajurvedi lahko najdemo v hindujskih spisih, imenovanih Ved, starodavnih indijskih knjigah modrosti. Rig Veda, ki je bila napisana pred več kot 6.000 leti, vsebuje vrsto receptov, ki lahko pomagajo ljudem pri premagovanju različnih tegob. To predstavlja osnovo ajurvedske prakse, prenesene vse do danes.
Prednosti
Namen tega sistema je preprečiti bolezni, zdraviti bolne in ohranjati življenje. To je mogoče povzeti na naslednji način:
- Za zaščito zdravja in podaljšanje življenja (" Swasthyas swasthya rakshanam ")
- Za odpravo bolezni in motenj v telesu (" Aturasya vikar prashamanamcha ")
Osnovna načela
Ajurveda temelji na predpostavki, da je vesolje sestavljeno iz petih elementov: zraka, ognja, vode, zemlje in etra. Te elemente v človeku predstavljajo tri " doše " ali energije: Vata, Pitta in Kapha . Ko se katera koli doša nabere v telesu preko želene meje, telo izgubi ravnovesje. Vsak posameznik ima izrazito ravnovesje, naše zdravje in dobro počutje pa sta odvisna od tega, da dobimo ravnovesje treh doš (" tridoshas "). Ajurveda predlaga posebne življenjske in prehranske smernice, s katerimi bi posameznikom pomagali zmanjšati odvečno došo .
Zdrav človek, kot je opredeljeno v Sushrut Samhiti, enem od glavnih del o ajurvedi, je "tisti, katerega doše so v ravnovesju, apetit je dober, vsa tkiva telesa in vsi naravni nagibi delujejo pravilno in katerih um, telo in duh so veseli ... "
'Tridosha' teorija bioenergij
Tri doše ali bioenergije, ki jih najdemo v našem telesu, so:
- Vata se nanaša na elemente zraka in etra. Na splošno se ta energija obravnava kot sila, ki usmerja živčne impulze, kroženje, dihanje in izločanje.
- Kapha se nanaša na vodne in zemeljske prvine. Kapha je odgovorna za rast in zaščito. Sluzna sluznica želodca in možgansko-hrbtenična tekočina, ki ščiti možgane in hrbtenico, sta primera kapha .
- Pitta se nanaša na elemente ognja in vode. Ta doša ureja metabolizem - npr. Pretvorbo hrane v hranila. Pitta je odgovorna tudi za metabolizem v sistemih organov in tkiv.
'Panchakarma' - terapija čiščenja
Če je toksinov v telesu obilno, potem priporočamo čiščenje, znano kot panchakarma, za čiščenje teh neželenih strupov. Ta petkratna čistilna terapija je klasična oblika zdravljenja v Ayurvedi. Ti specializirani postopki vključujejo naslednje:
- Terapevtsko bruhanje ali bruhanje ( Vaman )
- Purgacija ( Virechan )
- Enema ( Basti )
- Izločanje strupov skozi nos ( Nasya )
- Krčenje krvi ali razstrupljanje krvi ( Rakta moksha )
